Preparazione al Digiuno
Non iniziate il digiuno improvvisamente senza aver prima preparato adeguatamente il vostro corpo, per almeno 3-7 giorni.
Cosa Accade Durante il Digiuno?
Un digiuno ben organizzato e preparato porta alla eliminazione delle tossine di recente assunzione, alla diminuzione delle infiammazioni e al rafforzamento del sistema immunitario.
Alimenti Ammissibili durante il Digiuno
Durante il digiuno puoi bere solo acqua o tè non zuccherato, oppure consumare un caffè con una piccola quantità di latte, succo di verdura e brodo vegetale dietro le tue ore di digiuno.
Perdita di Peso con il Digiuno
Per i primi cinque giorni, la perdita di peso media è di 0,9 kg/giorno, probabilmente dovuta ad una diuresi del sale e dell’acqua.
Dimagrire Saltando la Cena
La Dinner Cancelling promette di perdere fino a 3 chili in due settimane, senza troppe rinunce durante i restanti pasti.
Rischi dello Yogurt Consumato con Muffa
Lo yogurt con la muffa va subito buttato poiché può portare ad una possibile intossicazione alimentare con sintomi quali febbre, vomito e nausea.