Come uscire dalla depressione
Praticare attività fisica in modo regolare, poiché può avere un notevole effetto benefico; Seguire uno stile di vita sano e limitare l’eccesso di grassi e zuccheri; Limitare o evitare il consumo di alcol e droghe, che incidono in modo negativo sulle funzioni cognitive;
Chi soffre di depressione può guidare?
Soprattutto nelle forme più gravi è la malattia stessa però a precludere la guida oltre che il medico a vietarla esplicitamente al paziente.
Come aiutare una persona depressa a distanza?
Come aiutare a distanza chi soffre di depressione Conoscere il disturbo e accorgersi dei segnali. Cercare aiuto insieme. Generi di conforto e testimonianze d’affetto virtuali. Vedersi con degli amici comuni. Prendersi cura di sé Fare attenzione ai segnali di pericolo. Potrebbe interessarti: Cosa dire o non dire a un depresso?
Come si fa a sapere se si è bipolari?
Sintomi maniacali Aumento dell’autostima o grandiosità Ridotto bisogno di sonno. Aumentata produzione verbale con difficoltà a frenarla. Volubilità nel cambiare opinione (il paziente non si accorge che i suoi pensieri cambiano facilmente)