Esercizi per la zona di mascella e collo
Per rassodare la zona della mascella e del collo, ad esempio, ci si siede tenendo la schiena diritta e il viso rilassato e, inclinando la testa indietro, si guarda il soffitto. Si muove, quindi, la mascella su e giù, come se si stesse masticando, per venti secondi; a questo punto ci si può rilassare.
Tecniche per riprogrammare l’inconscio
Un’altra delle tecniche per riprogrammare l’inconscio è quella di ascoltare ripetutamente degli audio subliminali. Gli audio subliminali non sono altro che una serie di frasi potenzianti che si ripetono e che andranno a sostituire quello che è il tuo dialogo interno depotenziante.
Reset del cervello
Come si scrive resettato? [dall’ingl. (to) reset «riportare allo stato iniziale, azzerare»] (io resètto, ecc.). – 1. Riportare un sistema di elaborazione allo stato iniziale, riavviare: per correggere un errore abbiamo dovuto resettare il computer; anche assol.: è necessario resettare.
Utilizzo del cervello e mito sul 10%
Si dice, infine, che anche il grande scienziato Albert Einstein avrebbe lasciato scritto, in alcuni appunti personali, che l’individuo medio usa solo il 10% del cervello. Un’affermazione che i mass media avrebbero più volte riproposto nel tempo facendo assurgere il racconto a un dato di fatto.
Aumentare l’intelligenza con nootropi
I nootropi, conosciuti anche come "smart drug" (farmaci intelligenti) e smart nutrient, sono sostanze che aumentano le capacità cognitive dell’essere umano (abilità e funzionalità del cervello).
Suggerimenti per aumentare l’intelligenza
- La meditazione
- Vivere esperienze nuove
- Fare attività fisica e mentale con regolarità
- Imparare una nuova lingua o suonare uno strumento
- Cercare la strada più difficile
- Rapportarsi a qualsiasi tipo di persona
- Riposare a sufficienza e in modo adeguato
Risvegliare i neuroni
Esercizio fisico e alimentazione
Come risvegliare i neuroni? L’esercizio fisico. L’esercizio fisico e la neurogenesi sono relazionati. Una mente agile, un cervello forte. Prendersi cura della propria dieta. Anche il sesso aiuta.
Abitudini per rigenerare i neuroni
La gente chiede anche:, come rinnovare i neuroni? In realtà, grazie ad alcune abitudini è possibile rigenerare i neuroni. Abitudini per rigenerare i neuroni Evitare alcol e droghe. Eseguire esercizio aerobico. Seguire una dieta sana è utile per rigenerare i neuroni.