Come usare il pepe nero per dimagrire?


Preparazione del Pepe per Dimagrire

Con il pepe nero è possibile preparare un infuso che migliora la digestione, rinforza il sistema gastrico e aiuta a controllare lo stimolo della fame.

Consumo della Curcuma in Polvere

La curcuma in polvere può essere consumata aggiunta allo yogurt, negli infusi o nel latte per preparare il celebre "golden milk". Può essere anche utilizzata negli impasti del pane, nei biscotti, negli hamburger vegetali e nella crema pasticcera.

Controindicazioni della Curcuma

La curcuma è sconsigliata in presenza di patologie particolari come calcoli alla colecisti, problematiche alle vie biliari e problemi di coagulazione del sangue.

Come e quando assumere la curcuma

  • La dose consigliata è di 2 cucchiaini al giorno da aggiungere ai piatti.
  • Solitamente le spezie vengono aggiunte a fine cottura per preservarne le proprietà.

Che succede se si mangia carne scaduta
Quando si mangia carne scaduta, si corre il rischio di salmonelle e stafilococchi che possono provocare gastroenteriti.

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