Come uscire da un blocco psicologico?


Come superare un blocco emotivo

Che cos’è un blocco emotivo? Quando qualcosa ci colpisce molto a livello emotivo, la nostra mente attiva un meccanismo di difesa noto come blocco emotivo per aiutarci a sopravvivere.

Superare un blocco mentale

Quando ti senti bloccato? Il blocco mentale è quando i processi nel nostro cervello che ci consentono di iniziare o terminare un’attività o risolvere un problema vengono interrotti.

Metodi per superare i blocchi

  • Riordina le idee (e scrivele)
  • Sviluppa mappe mentali
  • Scrivi sempre qualcosa
  • Cambia le tue abitudini
  • Scrivi un termine
  • Fai attività fisica
  • Non giudicare nessuno

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