Come superare un blocco emotivo
Che cos’è un blocco emotivo? Quando qualcosa ci colpisce molto a livello emotivo, la nostra mente attiva un meccanismo di difesa noto come blocco emotivo per aiutarci a sopravvivere.
Superare un blocco mentale
Quando ti senti bloccato? Il blocco mentale è quando i processi nel nostro cervello che ci consentono di iniziare o terminare un’attività o risolvere un problema vengono interrotti.
Metodi per superare i blocchi
- Riordina le idee (e scrivele)
- Sviluppa mappe mentali
- Scrivi sempre qualcosa
- Cambia le tue abitudini
- Scrivi un termine
- Fai attività fisica
- Non giudicare nessuno