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La reattività indicata in relazione all’evento traumatico
- Ipervigilanza e forti risposte di allarme
- Difficoltà a concentrarsi
- Problemi con il sonno
L’amnesia dissociativa
- Cosa è l’amnesia dissociativa?
- Una perdita della memoria causata da traumi o stress
Come liberarsi dei pensieri ossessivi
- Accettare i pensieri ossessivi
- Rimandare i pensieri ossessivi ad un successivo momento
- 7 tecniche per ricaricare la mente
Cosa succede se pensiamo troppo?
- Il pensare troppo come potenziale danno
- Rischio di annichilire la capacità demiurgica
Perché la mente continua a riflettere
- Overthinking e ruminazione mentale
- Blocco mentale che impedisce azioni sereni
Il significato di fare memoria
- Trasformare un ricordo nel presente
- Stimolare nuove emozioni e avvicinare le persone
Come può funzionare un ricordo
- Descrizione di caratteristiche dei ricordi
