Come valorizzare un bel sedere?


Come valorizzare i glutei

Per valorizzare i sederi non molto tonici, la scelta migliore sono i jeans push-up o le gonne con collant push-up.

Come sollevare i glutei

Quanto tempo ci vuole per sollevare i glutei? I primi risultati si possono vedere dopo 3 mesi con l’allenamento adatto.

Esercizi per glutei tonici

  • Squat
  • Affondi
  • Ponte per glutei
  • Glutei ai cavi
  • Glutei con pesi alle caviglie
  • Stacchi da terra
  • Leg curl
  • Pressa

Come vestirsi con un sedere piatto

Optare per jeans aderenti o pantaloni aderenti per valorizzare il sedere piatto senza risultare volgari.

Peluria sui glutei

Avere peli sui glutei è normale e serve a proteggere la pelle e assorbire l’umidità.

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