La dieta da 1500 calorie prevede cinque pasti al giorno
La dieta da 1500 calorie prevede cinque pasti al giorno: una colazione dolce, due spuntini di frutta fresca; pranzo e cena con un piatto di pasta e un secondo piatto di carne, uova, pesce o legumi.
Quanto peso posso perdere in una settimana seguendo un regime proteico?
Per perdere peso in modo sano e corretto ci vorrebbe almeno un mese. Di solito perde tra 500 grammi e un chilo ogni settimana.
Cosa è possibile mangiare durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è una dieta che riduce drasticamente i carboidrati e aumenta le proteine e i grassi. Costringere l’organismo a utilizzare i grassi come fonte di energia è lo scopo principale di questo sbilanciamento delle proporzioni dei macronutrienti nella dieta.