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Alimenti consigliati per la perdita di peso
- Carboidrati (da evitare completamente)
- Legumi e proteine magre
- Frutta
- Nessuna sale e zucchero
- Bere molta acqua
- Aumentare il consumo di proteine
- Ridurre il consumo di zucchero e sale
- Suggerimenti per perdere peso in una settimana
Alimenti per perdere rapidamente dieci chilogrammi
- Pollo, uova
- Pesce bianco (salmone, tonno)
- Tagli magri di manzo
- Legumi
Programma per perdere tre chilogrammi in una settimana
- Colazione
- Spuntino
- Pranzo
- Merenda
- Cena
Importanza di una dieta equilibrata
- Garanzia di bellezza e salute
Riduzione dei carboidrati per perdere peso
- Dieta senza carboidrati
- Attenzione alla salute
