Consigli per Dimagrire Pancia e Fianchi
- Prendere le misure
- Più acqua e meno sale
- Carboidrati sotto controllo
- Assumere solo il 25% delle calorie dai grassi
- Gestire l’onda glicemica
- Inserire sempre fibre e cibi croccanti
Schema per Perdere 5 kg in 7 Giorni
- Non mangiare mai fuori pasto
- Consumare uno spuntino a metà mattina e una merenda
- Non bere alcolici o bevande zuccherate
- Bere tanta acqua
- Non saltare mai i pasti
- Bere tisane non zuccherate o centrifugati di verdura
Conservare Patate Cotte
Dopo la bollitura e un idoneo raffreddamento, è bene conservare le patate in un contenitore pulito con coperchio all’interno del frigorifero. Le patate bollite possono essere conservate con o senza buccia, tuttavia è preferibile eliminare la buccia prima di stoccare le patate cotte in frigorifero.