Cosa mangiare per perdere 2 kg in una settimana?


Consigli per Dimagrire in una Settimana

  • Bevi tanta acqua.
  • Aumenta il consumo di proteine.
  • Non devi soffrire la fame!
  • Riduci il consumo di sale e zucchero.

Metabolismo e Dimagrimento

Le persone con un metabolismo veloce tendono ad avere il corpo molto caldo, mentre le persone con metabolismo lento tendono ad essere più fredde. Il metabolismo inizia a rallentare verso i 60 anni.

Rimodellare il Corpo in Menopausa

È importante dedicare almeno 30-40 minuti al giorno all’attività fisica, includendo camminate, jogging, nuoto, bicicletta, addominali ed esercizi specifici per il girovita e le braccia.

Lascia un commento