Consigli per Dimagrire in una Settimana
- Bevi tanta acqua.
- Aumenta il consumo di proteine.
- Non devi soffrire la fame!
- Riduci il consumo di sale e zucchero.
Metabolismo e Dimagrimento
Le persone con un metabolismo veloce tendono ad avere il corpo molto caldo, mentre le persone con metabolismo lento tendono ad essere più fredde. Il metabolismo inizia a rallentare verso i 60 anni.
Rimodellare il Corpo in Menopausa
È importante dedicare almeno 30-40 minuti al giorno all’attività fisica, includendo camminate, jogging, nuoto, bicicletta, addominali ed esercizi specifici per il girovita e le braccia.