Cosa può mangiare un diabetico per pranzo?


Cosa mangiare per dimagrire pancia e stomaco

Per capire come dimagrire la pancia occorre seguire una dieta equilibrata che prediliga le fibre, che favoriscono il transito intestinale. Ideale per questo scopo sono le carni bianche, il pesce, la frutta e le verdure a foglia larga. Evita i panificati con lievito e i latticini che tendono a fermentare.

Come mangiare la banana a colazione

Se vogliamo fare colazione con una banana possiamo scegliere di sbucciare e mangiare il frutto fresco così com’è. Altra alternativa, per variare, è quella di realizzare una macedonia tagliando la banana a rondelle e mettendole in una ciotola con un’irrorata di succo di limone.

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