Attività Sportiva
Il termine "attività sportiva" si riferisce a una corsa, un giro in bicicletta o qualsiasi altro tipo di sport. Sebbene questo tipo di sport non richieda la mascherina, è necessario mantenere una distanza di almeno due metri tra le persone. Inoltre, è necessario portare la mascherina per le pause.
Differenza tra Sport e Attività Motoria
La distinzione più evidente è che lo sport ha un carattere primario ludico, sociale e aggregativo, mentre l’attività motoria è essenzialmente "preventiva, di mantenimento e curativa".
Inizio della Cultura Sportiva in Italia
Nel 1600 era considerata un’attività benefica per il benessere fisico e mentale, ma solo oltre la metà del 1800 divenne un argomento di studio nelle scuole. La prima palestra di ginnastica in Italia fu aperta a Torino nel 1833.
Il movimento sportivo in Italia esisteva già prima dell’anno dell’Unità nazionale del 1861. A Torino lo sport si sviluppa nell’ambito militare, mentre a Napoli lo sviluppo avviene all’interno delle strutture scolastiche.
Nascita dello Sport: Origine e Incidenza sul Corpo
La Grecia è stata la prima nazione in cui lo sport è diventato molto diffuso, seguendo una concezione moderna in termini di numero di competizioni e di concezione professionale.
Quale sport utilizza tutto il tuo corpo? Il nuoto è uno sport perfetto per tonificare il tuo corpo perché smuove e aiuta tutti i muscoli a diventare più tonici. Altri sport da considerare per rassodare il corpo sono l’aerobica, i pesi, l’allenamento cardio, il pilates, la camminata veloce e lo spinning.
Qual è lo sport che fa dimagrire di più? Le cinque migliori opzioni per perdere peso sono le corse veloci, il nuoto, il tennis, il ciclismo e il CrossFit.