Shampoo Alternativi
- Acqua
- Bicarbonato di sodio
- Aceto di mele
- Olio di cocco
- Lavaggio secco
- Prodotti "co-lavaggio"
Utilizzo dell’acqua per il lavaggio dei capelli
Riempi un bicchiere di acqua per tre quarti e aggiungi un quarto di aceto di mele. Dopo aver lavato i capelli con uno shampoo naturale, bicarbonato di sodio o ghassoul, applica il liquido ottenuto e risciacqua dopo uno o due minuti di posa.
Strategie per Capelli Sporchi
- Utilizzo del borotalco
- Olio di cocco o di mais
- Lacca
- Succo di limone
- Nascondere con uno stile
- La frangia
Pulizia dei Capelli senza Shampoo
Il bicarbonato di sodio funge da shampoo secco. Aggiungine un po’ sul cuoio capelluto, spazzolando bene. Ripeti da una a due volte alla settimana.
Igiene Intima
Lavarsi una volta al giorno previene la proliferazione dei microbi. Il lavaggio esterno (vulva, labbra, clitoride) è necessario; l’interno della vagina è autopulente.
Doccia Adeguata
- Lavaggio del corpo con bagnoschiuma o sapone.
- Massaggiare il corpo iniziando dalle spalle e scendendo gradualmente.
- Lavare attentamente schiena e ascelle.
- Infine, lavare le parti intime.