Rallentare l’invecchiamento della pelle
Per evitare l’invecchiamento della pelle, è consigliabile seguire buone abitudini come l’alimentazione ricca di nutrienti, l’evitare fumo e alcol, dormire a sufficienza e moderare l’esposizione al sole.
Sviluppo e crescita fisica
- L’accrescimento cessa generalmente tra i 18 e i 19 anni, con una possibile crescita di 2-3 cm oltre questo periodo.
- Durante la pubertà, le ragazze iniziano lo scatto puberale intorno agli 11-12 anni, mentre i ragazzi intorno ai 13-14 anni.
Gestire la crescita dei piedi
Per ridurre la lunghezza dei piedi, è possibile utilizzare mezze solette che possono ridurre la calzata delle scarpe, contribuendo a una migliore postura e comfort.
Sfiammare il naso
Per ridurre l’infiammazione delle mucose nasali, si possono usare farmaci antistaminici, antinfiammatori e antibiotici in caso di infezione batterica, insieme a lavaggi nasali con soluzioni saline o acque termali.