Importanza dell’idratazione
Essere ben idratati è importante, l’acqua è necessaria per un’infinità di processi corporei, tra i quali il mantenimento della temperatura, il trasporto dei nutrienti, per migliorare le funzioni cerebrali e le prestazioni fisiche. Per cui, bere 3 litri di acqua al giorno ti aiuta a mantenere una salute migliore.
Benefici dell’acqua di Fiuggi
Anche la domanda è:, a cosa fa bene l’acqua fiuggi? Oltre che nella cura della calcolosi renale, l’acqua di Fiuggi costituisce una terapia importante per le infezioni delle vie urinarie e, grazie all’azione che svolge sul metabolismo dell’acido urico, favorisce la cura della gotta e delle artropatie uratiche.
Suggerimenti per l’idratazione notturna
Perché la notte ho sempre sete? Avere sete di notte può dipendere da diverse ragioni, tra le quali: Caldo eccessivo: durante l’estate, o in stanze poco areate o riscaldate in modo eccessivo, di notte è normale avere sete: l’acqua non solo lenisce la sensazione di caldo, ma compensa anche i liquidi persi durante la sudorazione. Perché viene sete di notte? La sete notturna può subentrare quando non ci si è idratati a sufficienza nel corso della giornata, in particolare prima di andare a letto, oppure se si è cenato con alimenti molto saporiti e salati: questo può comportare una richiesta successiva di liquidi da parte dell’organismo.
Effetti dell’iperidratazione
Cosa succede se bevo 10 litri d’acqua al giorno? Gli studi effettuati sull’intossicazione da acqua hanno dimostrato che, bevendo fino a 10-20 litri di acqua in poche ore è possibile che sopraggiunga la morte; pertanto, al fine di prevenire qualsiasi effetto negativo, si consiglia vivamente di NON superare 1-1,5 litri di acqua/ora per evitare che si riducano le