Disturbi causati da bevande zuccherate
disturbi gastrointestinali: crampi allo stomaco, distensione addominale, flatulenze; disturbi renali: tendenza alla formazione di calcoli renali; disturbi respiratori: difficoltà di respirazione; disturbi cardiovascolari: aumento della pressione arteriosa; eccessiva ritenzione idrica; edema polmonare.
Bevande che fanno ingrassare
Quale bevanda fa ingrassare? Bibite aromatizzate e ricche di zuccheri, succhi di frutta, infusi zuccherati, bevande alcoliche e bibite gassate sono le più bevute, non solo durante i pasti, ma anche come fonte di idratazione contro il calore e la perdita di liquidi. Quali sono le bevande che fanno ingrassare? Frullati. In estate è difficile farne a meno, ma attenzione, cioccolato, vaniglia o fragola sono vere e proprie bombe caloriche. Infatti 250 ml contengono in media 300 calorie.
Bevande alternative benefiche
Quali sono le bevande che non fanno male?
1 il tè verde, la regina delle bevande alternative. Contiene i polifenoli, molecole antiossidanti che ci mantengono giovani e ritardano l’invecchiamento.
2 la limonata, contiene la vitamina c, castello quasi inespugnabile contro i mali di stagione, ma non solo, il limone migliora anche la digestione.
Come mantenere l’idratazione con bevande sane
Cosa si può bere per dissetarsi? Ecco 15 bevande utili per reidratarsi e attenuare la sete.
- Acqua e limone.
- Acqua allo zenzero.
- Acqua aromatizzata alla menta.
- Acqua e sciroppo di menta.
- Karkadè
- Acqua di cetriolo.
- Tè verde.
- Limonata alla lavanda.
Effetti delle bibite gassate sull’apporto calorico
Quanto fanno ingrassare le bibite gassate? Le bevande addizionate di anidride carbonica, secondo lo studio, ha influenzato il comportamento a tavola dei nostri volontari. "Quelli a cui è toccata una bibita frizzante hanno mangiato in media 120 calorie in più dopo aver bevuto ed è un dato significativo" dice Brown.