Storia della Birra
La birra è una delle più antiche bevande prodotte dall’uomo, risalente almeno al V millennio a.C. di cui rimane traccia su fonti scritte dell’Antico Egitto e della Mesopotamia.
Effetti dell’Alcol sul Corpo
L’alcol infine è un potente diuretico, riduce infatti la secrezione della vasopressina, un ormone che a livello dei reni stimola il riassorbimento di acqua, e determina quindi la perdita di una grande quantità di acqua attraverso le urine.
Consigli per Abituarsi al Vino
Ogni alcolico produce effetti diversi. Aumenta il consumo in maniera responsabile e sicura. Procedi lentamente. Ad esempio, aggiungi un drink in più alla settimana rispetto a quanto faresti normalmente. Considera di consumare un bicchiere d’acqua fra un drink e l’altro per aiutarti a bere lentamente. Mangia mentre bevi.
Consigli Nutrizionali per Ridurre l’Istamina
Pertanto, prediligi un regime alimentare che ruoti attorno ai seguenti alimenti:
- Carne e pollo.
- Pesci freschi, come merluzzo e trota.
- Formaggi freschi, ricotta, yogurt e panna.
- Frutta fresca (mele, pesche, albicocche, meloni, cachi); lattuga, cicoria e, più in generale, verdura a foglia larga.
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