Dove andare a 60 anni?


I 15 migliori paesi per i pensionati

  • Panama
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  • Messico
  • Costa Rica
  • Mali
  • Portogallo
  • Australia
  • Malta

10 consigli per vivere bene la vecchiaia

  1. Preparati mentalmente per affrontare al meglio questo periodo della tua vita.
  2. Fai attività fisica, dormi bene e mantieni una dieta sana.
  3. Avere amici di diverse generazioni può aiutare a gestire la solitudine e mantenere la mente attiva.

Come cambiare il proprio stile di vita dopo i 50 anni

  • Sei consapevole di te stesso.
  • Prenditi un po’ di tempo per riflettere.
  • Combatti la paura.
  • Sii realistico sulle tue capacità.
  • Non arrabbiarti con i bambini.
  • Usa la tua rete.

Perché le persone depresse si sentono meglio la sera?

  • Il 70% delle persone che soffrono di depressione guarisce.
  • Interagire con una persona aggressiva e depressa:
    1. Fornire supporto per superare gli eventi e i problemi difficili.
    2. Aiutare a sviluppare ulteriormente le conoscenze.
    3. Sviluppare e rafforzare il rapporto attraverso sostegno e confidenze non giudicanti.
    4. Fare un’attività divertente insieme.

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