L’ananas è originario del Sudamerica e viene coltivato principalmente nelle Hawaii, Filippine, Asia sud-orientale, America Latina, Florida e Cuba.
Scopri i benefici di mangiare una banana al giorno e come consumarla in modo salutare.
- Le raccomandazioni internazionali suggeriscono almeno 400 grammi di frutta e verdura al giorno.
- La banana ha un alto contenuto di fibra, ma può essere sconsigliata per chi soffre di stitichezza.
- Mangiare una banana al giorno migliora la digestione, previene la stitichezza e apporta numerosi nutrienti essenziali.