Perché allenare i deltoidi?


Il Ruolo del Deltoide Posteriore

Un deltoide posteriore ben sviluppato è importante per l’estetica perché, quando è in proporzione con gli altri due fasci, aggiunge profondità e spessore alla spalla. Questo è particolarmente evidente nelle pose di schiena e laterali nel bodybuilding naturale.

Esercitare le Spalle

Portare i palmi delle mani uno di fronte all’altro ruotando i polsi. TERMINAZIONE: Sollevate i pesi lateralmente fino ad appena oltre l’altezza della schiena con le scapole strette e i gomiti piegati.

Contrazione del Muscolo Tricipite

Action. L’estensione del gomito è facilitata dalla totalità del muscolo tricipite brachiale. Mentre solo i capi mediale e laterale sono coinvolti in questo movimento, il capo lungo deve anche addurre e estendere la spalla.

Composizione del Tricipite Sura

Il tricipite surale o tricipite della sura è il nome dato ai muscoli posteriori della gamba, che includono il soleo e il gastrocnemio.

Muscolo Abduttore e Adduttore

Qual è il ruolo del muscolo abduttore? Con la sua azione, adduce e ruota esternamente (extraruota) la coscia e può inoltre intervenire sulla flessione della coscia sul bacino. Cosa si intende per "muscolo adduttore"? acc. e s. In anatomia, il muscolo adduttore, anche noto come muscolo adduttore, è quello che esegue principalmente il movimento di adduzione: (il muscolo) a. il pollice, l’alluce, la coscia e così via.

Sindrome del Piriforme

Come possiamo successivamente determinare la presenza della sindrome del piriforme? In genere, la sindrome del piriforme si manifesta con:

  • Dolore alla natica e all’anca, noto anche come formicolio o intorpidimento dei nervi dolore che si estende dal gluteo alla parte posteriore della coscia e occasionalmente lungo la gamba.
  • dolorabilità da lieve a moderata alla palpazione.

:10 giugno 2020

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