Benefici del Consumo di Acqua
Sì, bere molto aiuta a dimagrire perché l’acqua aumenta il volume del tuo stomaco e ti fa sentire pieno subito. Un sorso lento di acqua ti sazierà senza aggiungere calorie.
Capacità dei Bicchieri e Tazze
- 1 bicchiere da tavola standard equivale a 200 millilitri.
- 1 tazza da caffellatte equivale a 250 millilitri.
Quantità Consigliata e Benefici
Per quanto tempo puoi perdere peso solo bevendo due litri d’acqua al giorno? "Bevete, bevete, bevete molta acqua": Questo è il consiglio che tutti i dietologi danno a coloro che sono sovrappeso o obesi. Quanta acqua devo bere dopo per sgonfiarmi? L’acqua ti aiuta anche a smaltire le tossine e a combattere la ritenzione, quindi è doppiamente utile per ridurre il gonfiore e la pesantezza. Ecco perché dovresti bere almeno 1,5 o 2 litri di acqua al giorno.