Pesarsi dopo la doccia
Pesarsi dopo la doccia è da evitare, poiché il corpo assorbe acqua durante il lavaggio e potrebbe portare a un aumento di peso apparente.
Variazioni di peso durante la giornata
Durante la giornata, il peso corporeo può oscillare fino a 2-3 kg, influenzato dalla quantità di liquidi assunti e persi, nonché dalla ritenzione idrica.
Momento migliore per pesarsi
Pesarsi al mattino appena alzati garantisce risultati più accurati, poiché il peso corporeo non ha subito ancora le oscillazioni diurne.