Melatonina e Luce
La produzione naturale di melatonina viene disturbata se dormi con la luce accesa. L’ormone che regola il riposo è la melatonina. Anche se gli occhi sono chiusi, la pupilla percepisce la luce e il cervello non riconosce che è notte.
Colori Rilassanti
I colori più rilassanti per il nostro corpo sono il blu e il verde. Il blu è associato alle cose positive ed emana un senso di calma, mentre il verde porta armonia e tranquillità, aiutando a rilassarsi dall’ansia.
Illuminazione per lo Studio
La luce gialla è la migliore per studiare. Le lampadine a luce calda causano meno affaticamento agli occhi rispetto alle lampadine bianche perché producono meno raggi ultravioletti.
Paura del Buio
La paura del buio, nota come acluofobia o nictofobia, è comune nei bambini e meno negli adulti. È una sensazione di angoscia o disagio in ambienti scuri.
Consumo di un Faretto a LED
Un faro a led da 100W consuma 0,020 € in un’ora di funzionamento. (I valori sono approssimativi, utili per considerazioni accurate).
La seguente tabella mostra i Watt utilizzati per un’ora al giorno.