Bevande e Calorie
Tendenzialmente le birre più chiare sono più leggere e meno caloriche, come le lager a bassa fermentazione tedesche.
Quanto fanno ingrassare le bibite gassate? Quelli che bevono bevande gassate consumano in media 120 calorie in più.
Bevande Consigliate
- Acqua e limone
- Acqua allo zenzero
- Acqua aromatizzata alla menta
- Acqua e sciroppo di menta
- Karkadè
- Acqua di cetriolo
- Tè verde
- Limonata alla lavanda
Bevande da Evitare
Le bibite gassate e le bevande energetiche sono ricche di zuccheri e caffeina, da consumare con cautela.
Quale è il cocktail meno calorico? Cocktail con meno calorie:
- Vodka Lemon: circa 120 calorie
- Moscow Mule: circa 120 calorie
- Gimlet: circa 101 calorie
- Martini Dry: circa 97 calorie
Consumo di Succhi di Frutta
I succhi di frutta sono consigliati lontano dai pasti, aspettando almeno 20 minuti prima di consumare altri alimenti.