Quale il contrario di ridere?

Metodi per ridurre la flatulenza e rimuovere i gas

• Masticare lentamente per evitare di inghiottire aria
• Evitare completamente gli alimenti contenenti lattosio
• Non parlare troppo

Rimedi naturali per i gas intestinali

1. Finocchio: favorisce l’eliminazione di gas in eccesso
2. Melissa: allevia gli spasmi addominali
3. Menta: possiede caratteristiche carminative
4. Camomilla: sgonfia e allevia il dolore addominale
5. Carboni vegetali: aiutano a rimuovere i gas intestinali

Come migliorare la digestione e ridurre l’aria nello stomaco

• Masticare con calma
• Evitare bevande troppo bollenti o fredde
• Bere con calma e a piccoli sorsi
• Mangiare in una posizione comoda
• Mantenere la schiena dritta durante i pasti
• Fare una passeggiata di 15 minuti dopo il pasto