Yogurt grigliato: Per gli amanti della dieta chetogenica, lo yogurt greco è il più adatto perché ha più grassi e meno carboidrati.
30 maggio 2018: quale colazione può essere priva di carboidrati e zuccheri?
12 opzioni per una colazione senza zuccheri con latte, fiocchi d’avena, mela e mandorle.
Fiocchi di farro soffiati con frutta fresca e semi oleosi e yogurt naturale
Pane integrale e salmone affumicato accompagnato da frutta fresca.
Uovo alla coque accompagnato da pane integrale e macedonia
Perdita di peso e dieta chetogenica
Quanti chili posso perdere in soli 21 giorni?
Cosa succede se la dieta chetogenica non funziona per te?
Quanto peso è possibile perdere in una settimana seguendo la dieta chetogenica?
Durata e conclusioni sulla dieta chetogenica
Per quanto tempo è possibile seguire una dieta chetogenica?
La dieta chetogenica non può essere mantenuta per più di 8 o 10 settimane, secondo studi scientifici e prescrizioni mediche. Al termine di questo piano alimentare, deve seguire una reintroduzione graduale e guidata dei carboidrati per raggiungere una dieta mediterranea completa e bilanciata.
