Cause e sintomi delle vertigini
Se la perdita di equilibrio persiste nel tempo, è consigliabile consultare un medico per assicurarsi che non siano causati da una condizione medica. Invece, chiamare immediatamente un’ambulanza se si sospetta che la perdita d’equilibrio possa essere collegata a un ictus o un infarto.
Trattamenti e suggerimenti per superare l’altezza
- Come si può superare l’altezza?
- Come affrontare la paura delle alte posizioni
- Preparazione mentale
- Scoprirsi mentre superi la paura
- Lavora con tranquillità
- Ricorda di mantenere la respirazione
- Non essere eccessivamente severi con noi stessi
- Terapia basata sull’esposizione graduale
- Farmaci
- Psicoterapia cognitivo-comportamentale (TCC)
Come evitare le vertigini
Come evitare le vertigini: evita di muovere il capo in modo brusco; evitando di alzarsi troppo presto; evitando, ad esempio, di girarsi con il solo movimento del collo quando viene chiesto; evitare quanto possibile condizioni stressanti, che possono far insorgere o peggiorare i sintomi. :30 novembre 2020