Effetti delle droghe sul rendimento sportivo
Gli stimolanti possono causare effetti nocivi sul rendimento sportivo, come aumento della temperatura corporea, disidratazione e sforzo cardiaco elevato.
Categorie di droghe che influenzano il sistema nervoso
Le droghe possono essere suddivise in tre categorie in base ai loro effetti sul sistema nervoso centrale: calmanti, motivanti e sostanze con effetti stimolanti.
Aumentare i livelli di serotonina
Ci sono diversi metodi per aumentare i livelli di serotonina, tra cui l’assunzione di cibi ricchi di triptofano, il consumo di alimenti contenenti serotonina e l’evitare l’eccesso di caffeina.