La voglia di fumare dopo aver smesso
La voglia di fumare può tornare molti mesi dopo aver smesso. In genere, queste "voglie" finiscono da sole dopo circa tre o cinque minuti. Quindi, è meglio aspettare e poi affrontare la situazione con qualcosa di diverso, come bere o mangiare qualcosa, fare quattro passi, ecc.
Effetti del fumo sul corpo umano
Anche una singola sigaretta fumata al giorno aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. In altre parole, infarto del miocardio e ictus cerebrale sono questi disturbi.
Conseguenze a lungo termine del fumo
Quanti fumatori muoiono poi a causa del tabacco? L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha stimato che nel 2004 ci sarebbero stati 58,8 milioni di morti globali, di cui 5,4 milioni erano dovuti al tabacco. Al 2007, sono stati rilevati 4,9 milioni di decessi causati dal fumo. A partire dal 2002, i paesi in via di sviluppo hanno rappresentato il 70% delle vittime causate da questa causa.
Effetti a lungo termine del cessare il fumo
Diminuzione della tosse e del fiato corto – dai nove mesi ai nove anni. Le ciglia polmonari iniziano a guarire dopo un mese di assenza di fumo, in grado di combattere le infezioni e liberare i polmoni in modo efficace se sono in buona salute. Infine, è solo dopo quindici anni che i polmoni tornano completamente sani e si può tornare ad essere considerati non fumatori.