Importanza dell’Acqua per la Depurazione del Fegato
La prima cosa da fare è bere almeno otto o dieci bicchieri di acqua al giorno, che equivalgono a circa due litri. Ricorda di farlo almeno cinque minuti prima di ogni pasto perché ti fa sentire più sazio e ti fa diminuire il tuo apporto calorico.
Acqua con Bicarbonato per la Depurazione del Fegato
Per depurare il fegato, gli esperti consigliano di bere acqua con bicarbonato. Secondo uno studio, questo tipo di acqua aiuta la digestione, aumenta la secrezione di enzimi nel pancreas e agisce come coleretico e colagoga, favorendo la produzione e l’escrezione della bile.