Calorie Bruciate Pedalando
Uno studio pubblicato da Harvard Health Publications afferma che una persona di circa 60 kg che pedala a 20 km/h brucia circa 240 calorie ogni 30 minuti, mentre una persona di circa 80 kg brucia circa 350 calorie ogni 30 minuti.
Perdita di Peso Pedalando
Per perdere peso, è necessario pedalare almeno due o tre volte alla settimana e per almeno 45 o 50 minuti di seduta.
Tempo di Percorrere Distanze
- Quanto tempo ci vuole per camminare un km? In una camminata veloce, dovresti percorrere 1 km in 8 a 9 minuti.
- Quanto tempo ci vuole per fare 15 km in bicicletta? La scelta di una bici è importante. Paolo Tagliacarne consiglia di acquistare modelli che garantiscono stabilità e una pedalata efficace con ruote da 16 o 20 pollici, in modo che dai 5 anni in poi possano affrontare già un giretto di 15 chilometri in 3 o 4 ore, in tutta tranquillità.
- Quanto tempo ci vuole per guidare una macchina per fare 100 km? Alla velocità di 100 km/h si percorrono 100 km ogni 60 minuti.