Calorie e Peso della Spremuta d’Arancia
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Spremuta di arancia non zuccherata
- 33 calorie ogni 10 cl
- Un bicchiere da 15 cl ha 49.5 calorie
- Una tazza da 25 cl ha 82.5 calorie
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Quanto pesa un bicchiere di spremuta d’arancia
- Porzione Calorie
- 1 succo, 1 arancio (6,5 cm di diametro) 39
- 100 g 45
- 100 ml 47
- 1 porzione (186 g) 84
Contenuto Nutrizionale della Spremuta d’Arancia
- Calorie e Benefici per la Salute
- Cento grammi di spremuta d’arancia forniscono tra 50 e 110 calorie
- Nutrienti: vitamina C, vitamina A, tiamina, acido folico, potassio, fibre, proteine, rame, magnesio, flavonoidi ed esperidina
Consumo e Accoppiamenti Ideali
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Quanta Spremuta di Arancia Consumare
- Massimo 2-3 arance da spremuta al giorno
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Accostamenti e Consumo Consigliato
- Ideale a colazione con frutta secca e yogurt, o nel pomeriggio come dissetante
- Evitare l’aggiunta di zucchero