Quante calorie ha un piatto di riso?

di

Informazioni Nutrizionali

  • RISO
    • Energia: 332 Kcal
    • Acqua: 12,0 g
    • Carboidrati: 80,4 g
    • Lipidi: 0,4 g
    • Proteine: 6,7 g

Fabbisogno Calorico Giornaliero

Movimento al Giorno Uomo (kcal) Donna (kcal)
Meno di 30 minuti 2100-2500 1800-2000
Tra 30 e 60 minuti 2500-2700 2000-2200

Grammi di Pasta

  • 70g di pasta in bianco apportano circa 360 Kcal.

Quantità di Pasta

  • La giusta quantità per persona è 80g di pasta secca, con possibilità di estensione fino a 100g a seconda del condimento.

Calorie della Pasta

  • 100g di pasta cotta: 350 kcal
  • 100g di pasta bollita (equivalente a 40g di pasta cruda): 140 kcal

Abbinamenti per le Crespelle

  • I vini in abbinamento ideali per le crespelle di formaggio e prosciutto secondo i Sommeliers di Quattrocalici.

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