Calorie del Sushi
- Calorie del Sashimi
Il sashimi al salmone ha 45 calorie per fettina, con un peso medio di 25–30 grammi. - Calorie dei Sushi
I Hosomaki hanno circa 20-25 calorie al pezzo, mentre i Futomaki hanno circa 60 calorie al pezzo.
Informazioni Nutrizionali
Una donna di media altezza e peso deve consumare circa 1500 calorie al giorno per perdere peso. Un uomo medio ha bisogno di 2500 calorie per mantenere il peso e perdere peso.
Dettagli sul Sushi
Perché l’alga Nori ha una dimensione standard e deve contenere 80 grammi di riso, il calcolo qui è più preciso. La quantità media di pesce è di 20 grammi. Pertanto, ogni sei hosomaki riceve 150 kcal, 120 dal riso e 30 dal pesce.