Pertanto, si bruciano 720 calorie in due ore con una media di 100 watt.
Quando pedali per dieci chilometri, quante calorie bruci? Usare la bicicletta ogni giorno per circa 10 km (che impiega circa mezz’ora pedalando a media velocità) brucia 2800 calorie alla settimana.
Come posso perdere peso pedalando in bicicletta tenendo conto di questo? Cerca di pianificare più uscite durante la settimana e fare brevi escursioni. Dimagrire la pancia, le gambe e i glutei sarà più facile con questo metodo. É sufficiente pedalare tre volte alla settimana per circa trenta o quaranta minuti per iniziare.