Dosaggio giornaliero di Vitamina D3 negli integratori in Italia
Per la produzione di integratori alimentari, il Ministero della Salute ha stabilito una dose massima giornaliera di 50 μg di Vitamina D3, pari a 2000 U.I.
Significato di UI
U.I. – In farmacologia, sigla di Unità (Biologica) Internazionale e di Unità Immunizzante. Nelle ricette mediche, abbrev. di uso interno.
Effetti dell’eccesso di integratori alimentari e vitamine
Se assunti in maniera eccessiva, infatti, determinati oligominerali e vitamine provocano uno stato di tossicità. Molti antiossidanti in eccesso rischiamo di tramutarsi in pro-ossidanti andando ad intaccare il Dna e le membrane cellulari.
Sovradosaggio di vitamina C
Un eccesso di vitamina C può portare a sintomi come mal di testa, bruciori di stomaco, vomito, diarrea, gastrite e crampi addominali, ma anche debolezza, vertigini e vampate improvvise di calore.
Dosaggi consigliati di Vitamina D3
- Gocce orali: 3-4 gocce al giorno (pari a 750-1000 UI di vitamina D3) oppure 20 gocce una volta alla settimana (pari a 5000 UI di vitamina D3).
- Soluzione iniettabile (100.000 UI/1ml): 1 fiala ogni quattro-sei mesi; le dosi possono essere somministrate per via orale o intramuscolare.
Dosaggio di colecalciferolo
Trattamento: 8-16 gocce al giorno (pari a 2.000-4.000 U.I. di vitamina D3) per 4-5 mesi.