Quante volte mangia al giorno The Rock?


La Dieta di The Rock

La dieta di The Rock è composta da sette pasti al giorno, tutti i giorni, strutturati nel seguente modo:

  • Pasto uno: 300 grammi di filetto di manzo, due tazze di farina d’avena, due omelette.
  • Pasto due: 230 grammi di merluzzo, 600 grammi di patate dolci, una ciotola di verdure al vapore (cipolle, peperoni, funghi).

Allenamento di The Rock

Egli principalmente si allena per 60-90 minuti al giorno e allena le parti più importanti del corpo con la tecnica dell’alta intensità con delle pause dopo le serie.

La Spesa e le Calorie

  • Spesa: Per seguire la dieta di The Rock occorre spendere circa 42 dollari al giorno (35 euro circa) e una tempistica di circa 20 minuti per la preparazione e il consumo di ognuno dei 7 pasti.
  • Calorie: 5mila calorie The Rock consuma ben 5mila calorie al giorno.

Lascia un commento