Quadro Clinico dei Disturbi Depressivi
Il decorso dei disturbi depressivi è estremamente variabile a seconda del quadro clinico individuale e delle comorbilità con altri disturbi psicopatologici. Ad esempio, un episodio depressivo maggiore dura generalmente almeno sei mesi, oscillando tra i 3 e i 12 mesi.
Comportamenti Tipici dei Soggetti Depressi
I comportamenti tipici di chi soffre di depressione includono l’evitamento e l’isolamento sociale, la riduzione delle relazioni, comportamenti passivi, frequenti lamentele, riduzione dell’attività sessuale, pensieri suicidari o tentativi di suicidio, e la riduzione delle attività sociali.
Consigli per Sconfiggere la Depressione
- Alimentazione sana.
- Regolarizzare il sonno.
- Pensiero non catastrofico.
- Non ruminare.
- Valorizzare gli accadimenti positivi e le proprie qualità.
- Essere gentili con sé stessi/Avere compassione per sé stessi.
- Vivere il presente (Be Mindful).
- Coltivare le relazioni sociali.
Rivolgersi a uno Psichiatra in Caso di Emergenza
Solitamente si rivolge a uno psichiatra in caso di disturbi psichiatrici acuti come depressioni o disturbi d’ansia in fase acuta.
Costi delle Sedute con Psicologi e Psicoterapeuti
Il Sistema Sanitario Nazionale offre la possibilità di svolgere 5-8 sedute dallo psicologo a un costo complessivo di 35 euro con la prima consulenza gratuita. I costi per uno psicoterapeuta variano da 50 a 100 euro a seduta, considerando il percorso, la fama del terapeuta e le esigenze individuali.
Consultazioni Psicologiche per Minori senza Coinvolgimento dei Genitori
In assenza dei genitori, la legge permette al minore di effettuare una singola seduta di consulenza con lo psicologo considerata come un atto di ordinaria amministrazione.