Circonferenza del collo e obesità
Si tratta ovviamente di dati indicativi. In persone obese la circonferenza del collo è considerata patologica se superiore a 43 cm (maschi) e a 41 cm (femmine).
Allenamento del collo e protezione
Durante il combattimento o la partita, non solo diamo pugni o facciamo tackle, ma li subiamo anche. I muscoli del collo sviluppati, forti e resistenti, contribuiscono a proteggere testa e colonna vertebrale.
Misure del collo per acquisto camicie
La circonferenza del collo di un uomo non dovrebbe superare i 42 cm, quella della donna 40 cm. Se stai pensando di comprare una camicia per te o per un tuo amico, è importante prendere le misure giuste del collo e delle maniche. Usa una tabella di riferimento.
Esercizi di rinforzo per il collo
Avvicina un orecchio alla spalla per allungare la parte laterale del collo. Tenendo le spalle rilassate e decontratte, inclina la testa verso sinistra e cerca di toccare la spalla con l’orecchio. Spingi delicatamente il lato della testa per allungare di più i muscoli e mantieni la posizione per circa 15 secondi.