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Pesi e misure comuni
- 100 g di pasta corta cruda = 202 g di pasta corta cotta
- 100 g di pasta lunga cruda = 244 g di pasta lunga cotta
- 100 g di riso crudo = 260 g di riso cotto
- La pasta fresca può aumentare del 190-200%
Pesi di oggetti comuni
- Peso di una penna per scrivere: 0,383 kg
- Quanti KM si possono scrivere con una penna BIC: 2-3 km
- Peso di una nocciolina senza guscio: 3 g
- Peso di uno spicchio d’aglio: 4,2 g
- Peso di una pennetta Rummo: 340 g
- Peso di un singolo rigatone: 340 g
Consigli per la dieta
- Non superare MAI i 60-70g di pasta per porzione
- Consumare la pasta SOLO una volta al giorno e MAI a cena
- Associare la pasta a un condimento povero di grassi e ricco di fibra
