Informazioni prodotto
- Dimensioni del collo: 29.6 x 20.5 x 7.6 cm; 100 grammi
- Peso: 90 Grammi
- Marca: Salati
- Peso articolo: 100 g
Cosa mangiare a merenda che non fa ingrassare?
- Frutti di bosco
- Cioccolato fondente
- Mandorle, noci e pinoli
- Uva ghiacciata
- Semi di zucca
- Mela
- Torta gustosa
Cosa succede se si mangia troppi pop corn?
I pop-corn spesso sono conditi con troppo sale, salse o burro e accompagnati da bevande zuccherate. In questi casi le calorie aumentano a dismisura. I pop-corn al naturale non fanno ingrassare basterebbe utilizzare il mais biologico ed usare poco olio. Fanno ingrassare, invece, se si eccede nel condimento.
Perché i pop corn sono bianchi?
A 100° C il liquido evapora, innescando un effetto "pentola a pressione": l’involucro del chicco di mais inizia a creparsi, fino a cedere del tutto quando si raggiunge il punto di rottura. Solo allora, l’amido contenuto all’interno si gonfia, dando vita al caratteristico fiocco bianco e spugnoso.
Quanti grammi di grassi per kg?
La quota di grassi raccomandata dalle recenti scoperte scientifiche in ambito di ricomposizione corporea e bodybuilding si aggira tra i 0.7 e i 1.5 g/kg di peso corporeo. Di questi, un 20% andrebbe consumato come lipidi saturi e l’80% come mono e poli-insaturi. Puoi, quindi, mantenere i grassi a 0.5 g/kg peso corporeo/giorno, fino a 0.8 per le donne che hanno bisogno di più lipidi per stare normalmente in salute.