Energia persa durante un digiuno
Puoi aspettarti di perdere circa il 5% del tuo peso in un periodo di uno a sei mesi.
Parti del corpo che dimagriscono di più
Il grasso viscerale e sottocutaneo sono le principali.
Come ottenere un digiuno secco
Un digiuno secco è un’assoluta astinenza da qualsiasi cibo solido, liquido o acqua.
Digiuno intermittente
È raccomandato seguire il regime del 16/8 per 2, 3 o fino a 5 giorni.