Dieta da Il Dottor Nowzaradan
La dieta Nowzaradan prevede una riduzione importante delle quantità di carboidrati, compresi quelli di origine vegetale, e una maggiore assunzione di proteine. Il regime alimentare prevede una fase iniziale intensa in cui perdere peso in modi intensivi e una seconda parte conservativa.
Cosa Mangiare per Assumere 500 Calorie al Giorno
- Carne rossa e bianca;
- Pesce e frutti di mare;
- Frutta e verdura in particolare broccoli, spinaci, lattuga e pomodori;
- The e caffè senza zucchero si possono assumere in quantità libere.
Ricette Sotto le 350 Calorie
- Penne al baffo LIGHT.
- Pollo cremoso light alla curcuma.
- Bocconcini di pollo LIGHT alla paprika NELLA FRIGGITRICE AD ARIA.
- Bocconcini di pollo LIGHT alla curcuma NELLA FRIGGITRICE AD ARIA.
- Insalata light di pollo con mais, olive e friggitelli croccanti.