La World Health Organization afferma che circa il 50% dei viaggi in auto in Europa copre una distanza inferiore ai 5 km. È possibile percorrere questa distanza in 15–20 minuti di bicicletta, risparmiando così tempo per fermarsi in coda o cercare parcheggio.
- Calorie bruciate: Il ciclista su una bicicletta da strada consuma 136 kcal con una forte pedalata, si muove a 27,6/km/ora, spinge i pedali con 160 Watt e impiega 13 minuti.
- Tempi di percorrenza: In genere ci vorranno circa 8 minuti per fare tre chilometri in bicicletta, ma un vero professionista in condizioni ideali potrebbe farcela in 3 minuti su terreno pianeggiante.
- Calorie per il ciclismo: Ciclismo a diverse velocità brucia un numero differente di calorie. Per esempio, il ciclismo a 10 km/ora brucia 106 kcal, mentre a 15 km/ora brucia 166 kcal.
- Tempo per percorrere 70 km in bici: Per una MTB con oltre 70 chilometri di dislivello e una velocità di 20-25 km/h, il tempo di percorrenza non supererebbe le sette ore. Idealmente, è un percorso in discesa per ciclisti tecnicamente abili.