Consumo di alcol e salute
240 gr, l’uomo dovrebbe bere 240 grammi (due bicchieri) di vino al giorno, mentre la donna dovrebbe bere 120 grammi (un bicchiere). Cosa succede se bevi alcol ogni giorno? Sempre è pericoloso bere troppo alcol: L’assunzione di alcolici può aumentare il rischio di sviluppare una varietà di tumori, può danneggiare il fegato, il cervello e altri organi come il cuore, il sistema immunitario e il pancreas.
Consumo moderato di vino
Che effetti ha il consumo di un litro di vino al giorno? Il fatto che una bottiglia intera bevuta in un giorno possa avere un impatto significativo sulla nostra salute è facile da dedurre. L’alcolismo e la cirrosi epatica, che aumentano il rischio di morte precoce, sono tra le conseguenze più gravi. In questo contesto, quanto vino al giorno può consumare una donna? Sì, un uomo dovrebbe consumare 2-3 bicchieri di vino al giorno, mentre una donna dovrebbe consumare 1-2 bicchieri. Calculato in grammi di alcool puro: 20-30 grammi per i maschi e 10-20 grammi per le femmine al giorno.
Eliminazione dell’alcol dal corpo
Quindi, quando bere troppo alcol? Anche se un consumo minimo di alcol può mettere in pericolo la salute, il consumo cronico si riferisce a coloro che consumano più di due bicchieri di alcol al giorno per le donne e quattro bicchieri per gli uomini al giorno. Quindi, qual è il significato di bere moderatamente? Il seguente è un esempio di un bevitore moderato che non è considerato un bevitore a rischio: non beve molto, non beve principalmente fuori pasto, né si ubriaca completamente. un individuo che negli ultimi trenta giorni ha consumato principalmente bevande alcoliche o solo durante i pasti, senza mai consumare cinque unità alcoliche consecutivamente.
Non tutto l’alcol consumato viene ossidato, poiché una parte, compresa tra il 5 e il 15 percento, viene eliminata attraverso il respiro, il sudore e le urine; La maggior parte viene metabolizzata dall’epa.