Cosa mangiare a colazione per chi è intollerante al lattosio?


Alternative al latte comune:

  • Latte di mandorla, avena, cocco o di soia
  • Utilizzo in sostituzione del latte comune
  • Preparazione di cappuccini e dolci

Alimenti per chi è intollerante al lattosio:

  • Carne bovina e tracce di lattosio
  • Consumo di pesce senza lattosio
  • Uova come opzione priva di lattosio
  • Legumi e falsi miti sul lattosio
  • Considerazioni sul consumo di miele

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