La paura e la sua reazione
La paura emerge quando il contesto è dominato dalla minaccia del dolore o dalla sua percezione. Cosa fare quando si ha paura? Provare a controllare la paura. Provare a tutti i costi a parlare della tua paura. Evitare la paura. Chiedere costantemente aiuto. Come reagiscono corpo e mente di fronte alla paura? Il cervello entra in uno stato di allerta, le pupille si dilatano. Il respiro accelera. Aumenta anche la frequenza cardiaca, la pressione e il flusso sanguigno. Tenendo presente questo, perché si urla quando si ha paura?
La panofobia e la sua definizione
Quando una persona ha paura di tutto? La panofobia, chiamata anche polifobia, omnifobia, pantofobia o panfobia, è la vaga e persistente paura associata a un male sconosciuto, quindi per qualsiasi cosa. È conosciuta, in psicologia anche come "paura di tutto" o "paura non specifica".
Come combattere l’ansia e trasformarla in forza
Come combattere l’ansia e trasformarla in forza? Combattere l’ansia in 10 piccoli passi: Pensare positivo, avere uno stile di vita sano, mantenere una routine quotidiana, ricordarsi di chi siamo e cosa abbiamo raggiunto, circondarsi di persone care, regalarsi momenti piacevoli, volersi bene, fare esercizio fisico.