Quanti chilometri al giorno bisogna fare?


Benefici del Camminare

Per ottenere tutti i benefici indicati sopra, l’Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che è necessario fare 10 mila passi al giorno, ovvero circa 7 km, o il doppio di quanto cammina una persona normale.

Calcolo Passi in Chilometri

È evidente che 20.000 passi, ciascuno dei quali è lungo 60 cm, corrispondono an una distanza di 12.0 chilometri.

Convertire Passi in Chilometri

È evidente che mille passi, ciascuno dei quali misura 60 cm, corrispondono an una distanza di 600 metri o 0.6 chilometri.

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