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Calming Mind
- Cerca di annoiarti.
- Fai esercizi per respirare.
- Ricorda qualcosa di calmante e ripetuto.
- Leggi per distrarti dai pensieri negativi.
- Rimuovi stimoli visivi prima di dormire.
Come addormentarsi rapidamente
- Rilassare il corpo step by step.
- Respirare e calmare la mente.
- Rilassare le gambe per favorire il sonno.
Dormire in 60 secondi
- Esercizio di respirazione rapida per indurre il sonno.
Quarantena: dieci attività da fare insieme a casa
- Praticare insieme.
- Ripianificare il matrimonio.
- Guardare film e serie insieme.
- Lavorare insieme.
- Cambiare l’arredamento.
- Cercare un nuovo hobby.
Giochi romantici a distanza
- Giochi online.
- Guardare film insieme.
- Obbligo o verità a distanza.
Attività divertenti con relazioni a distanza
- Giochi insieme.
- Guardare serie o film.
- Inviare e-mail romantiche.
- Videochiamate sorpresa.
